Tips banyakkan susu ibu

Tips banyakkan susu ibu

Semua ibu yang melahirkan akan cuba menyusukan bayi mereka sejurus selepas kelahiran bayi mereka.

Namun tidak semua bernasib baik dalam menyusukan bayi mereka.

Ada yang beruntung kerana dapat menyusukan bayi mereka dengan baik tanpa sebarang masalah. Ada juga ibu-ibu yang tidak berjaya kerana beberapa masalah yang dialami seperti puting susu tenggelam, puting susu terlalu kecil, susu tidak mencukupi dan macam-macam lagi.

Namun, ia bukannya sebab untuk anda tidak menyusukan bayi anda. 

8 Tips berkesan banyakkan susu

Ibu-ibu di luar sana janganlah risau kalau ada yang kurang susu sebab ada cara untuk mengatasinya.

Banyak juga petua-petua yang boleh diamalkan untuk banyakkan susu ibu, namun bagi ibu yang bekerjaya mereka perlu bergerak pantas dan inginkan hasil yang cepat. Baca juga petua orang kampung

1) Rajinkan perah susu

Rajinkan diri supaya perah susu sekerap yang boleh.Kalau boleh satu jam sekali kerana ia merangsang dan menggalakkan pengeluaran susu ibu.Semakin diperah semakin banyak susu akan terhasil.

Ada yang suka perah dengan menggunakan tangan sahaja kerana mudah katanya.Ada juga yang perah dengan menggunakan alat pemerah untuk banyakkan susu ibu.

Tak kisah cara bagaimana yang anda nak guna yang penting anda selesa dan boleh mula buat stok susu.

2) Simpan susu yang telah diperah

Sebaiknya anda simpan susu yang telah anda perah, terutamanya bagi ibu yang bakal bekerja semula atau ibu yang sedang melanjutkan pelajaran.

Jadi bila dah mula kerja or kelas nanti tak terkejar sangat nak bahagikan masa buat stok untuk banyakkan susu.

Simpan susu dalam freezer supaya susu boleh bertahan selama 3 bulan.

Gunakan plastik untuk menyimpan susu, kerana ini dapat menjimatkan ruang freezer.

Labelkan dengan tarikh kerana akan memudahkan anda.

3) Minum air masak dengan banyak

Air masak memang famous, nak kurus pun kena banyak minum air masak, nak sihat dari sakit pun kena banakkan minum air masak juga.So memang air masak ini sangat membantu tubuh badan supaya cergas dan sihat. pengambilan air masak yang banyak mampu memberikan kesan yang optimum kepada kesihatan serta membantu meningkatkan kualiti susu dan banyakkan susu ibu.Baca juga khasiat air masak

 4) Elakakkan minuman yang manis

Minuman yang manis akan menyebabkan anda mengalami dihidrasi iaitu kekurangan air dalam badan.Ini kerana gula yang terkandung dalam air minuman yang manis tersebut akan menyerap air dalam tubuh badan anda.ini boleh mengakibatkan kuantiti susu ibu merudum dan menjejaskan penyusuan anda.Jadi elakkan minum minuman yang manis dan bergas serta lebihkan air masak supaya dapat banyakkan susu ibu.baca juga mengenai kesan minuman manis

5) Minum minuman yang tinggi kalsium

Banyakkan minum susu, milo atau horliks, ini kerana minuman ini mengandungi kalsium yang tinggi yang akan membantu meningkatkan kualiti dan banyakkan susu ibu. Kalsium juga mampu meningkatkan kesihatan tulang dan gigi bayi serta ibu.

Bagi ibu-ibu yang susah untuk minum susu, mungkin kerana kurang senang dengan bau susu itu sendiri atau memang tak suka susu, anda perlulah mengambil suplement kalsium seperti Ostematrix shaklee yang mampu membekalkan kalsium yang tinggi buat ibu dan bayi untuk kesihatan gigi dan tulang mereka.baca juga khasiat susu

 6) Tangani stress

Menyusu bayi dan memerah susu memang memenatkan, tambahan badan anda pula masih lemah dan sedang pulih dari sakit sewaktu bersalin. Jadi tanganilah stress secara bijak supaya kuantiti  susu tidak merudum. Jangan salahkan diri anda kerana stress adalah normal. Amalkan petua yang diberi supaya anda dapat banyakkan susu. Namun anda perlu tabah dan sabar, bayangkan semua itu adalah pahala dari yang Maha Esa untuk segala usaha anda.Lagipun itu semua dugaan untuk semua yang bergelar ibu,bukan semua ibu dapat merasai dan mengalami pengalaman yang sama, jadi bersyukurlah kerana anda amat bertuah dapat menyusukan anak anda dengan baik. 

baca juga cara tangani stress 

7) Makan makanan yang sihat

Untuk banyakkan susu ibu, anda perlu makan makanan yang berkhasiat supaya susu anda nanti merupakan susu yang pekat dan mengenyangkan bayi anda. Walaupun anda makan dalam kuantiti yang sedikit tetapi anda perlu pastikan anda mendapat kualiti khasiat supaya anda pulih dari sakit dengan cepat.

Makanlah nasi, ambil mana-mana protien dan sayuran serta buah-buahan kerana ini akan membekalkan tenaga untuk anda. 
Jangan makan hanya nasi kosong dan ikan kering sahaja, ini akan menyebabkan anda sembelit.

8) Tambah tenaga anda

Andainya terasa letih dan tidak bertenaga, saya nasihatkan anda cuba amalkan ESP Shaklee (Enegy Soy Protien) dan Vitalea Shaklee kerana ia amat sesuai untuk ibu-ibu yang nak tambah tenaga dan merasa kenyang lebih lama atau anda boleh ambil set penyusuan bajet or set penyusuan lengkap yang nyata telah memberi perubahan untuk banyakkan susu ibu kepada mereka yang telah menggunakannya. jangan bimbang produk shaklee adalah selamat kerana ia merupakan vitamin suplement semulajadi yang baik untuk kesihatan.baca juga mengenai nyata lebih cantik dengan ESP

TESTIMONI

Jika anda berminat untuk mendapatkan set penyusuan lengkap atau set penyusuan bajet untuk banyakkan susu ibu anda bolehlah menghubungi saya seperti yang berikut.

#jom sihat bergaya dengan Shaklee

#jana side income anda dengan tawaran bisnes dr shaklee hanya dari rumah..
#nak brape angka 4,5 angka..semuanya boleh 

Sebarang pembelian@pertanyaan lanjut boleh diajukan terus kepada saya ( Haida) :

http://www.facebook.com/haida83

pm/sms/whatsApp : 0182064760

E-mail : inspirasihaida@gmail.com

in sya allah saya akan cuba memberikan nasiaht yang terbaik..dari segi nasihat dan harga.. :)